La salut oral i l’esport

Una bona salut oral ens ajuda a tenir un millor rendiment esportiu. Les persones que practiquen esport de manera habitual i els esportistes d’elit han d’acudir de manera regular al dentista per prevenir i tractar les afeccions que puguin sorgir. De la mateixa manera han de ser meticulosos en la seva higiene oral.

A l’hora de practicar esport no solem pensar com aquest pot afectar a les nostres dents, o de manera inversa, com el nostre estat de salut bucodental pot afectar al nostre rendiment esportiu.
S’ha demostrat en ocasions que les infeccions en les dents o en les genives han augmentat el risc de patir una lesió articular o muscular.

Quines relacions existeixen entre la salut oral i l’esport?

– Està demostrat que el 40% dels casos de les contractures musculars d’esquena es deuen a problemes bucals, com pot ser una maloclusió o un problema de bruxisme durant el temps d’acció de l’activitat esportiva.
– Lesions articulars i musculars poden estar relacionades amb processos infecciosos bucals. Els processos inflamatoris i infecciosos bucals passen a la sang dipositant-se i acumulant-se en les articulacions i músculs augmentant el risc de lesions, mal de cap, enrampades i marejos.
– Al fer esport tendim a augmentar la respiració bucal, el que produeix una disminució de la saliva a la boca, la qual cosa ocasiona que estiguem menys protegits contra els bacteris que originen la càries. A això hem de sumar-li el consum elevat en carbohidrats o begudes isotòniques que suposen un altre factor per a l’aparició de la càries dental. S’ha estudiat un índex alt de la càries entre els esportistes.
Aquest augment de la respiració bucal ocasiona problemes d’halitosi que pot ser a causa de la disminució de la saliva a la boca o fins i tot a un major cúmul de placa, per no tenir l’efecte d’escombratge de la saliva. Aquest cúmul de placa pot venir acompanyat d’inflamació gingival.
– Bruxisme: a causa de la tensió produïda al moment de realitzar l’activitat esportiva fa que estrenyem en excés les dents, produint un desgast, aparició de fissures i dolors a nivell de la musculatura i l’articulació temporomandibular.
– Els esports de contacte o d’altres com poden ser el futbol, bàsquet, etc. poden ocasionar traumatismes dentals i fins i tot avulsions dels mateixos.

Com prevenir els problemes dentals?

– Consumint aigua habitualment.
– Protegint les nostres dents amb protectors bucals fets a mida.
– Millorant les tècniques de respiració.
– Controlant la nostra alimentació.
– Millorant la nostra higiene oral.
– Fent revisions periòdiques al dentista.

Tots aquests problemes poden ocasionar problemes de rendiment en la teva activitat esportiva. Per aquest motiu, és important acudir a les revisions dentals a la Clínica Dental Torroella & Martínez per tal d’evitar problemes bucals que afectin en el nostre rendiment esportiu.

Compartir:

Leave comment

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.

Call Now Button930 185 528